Hoje deixo-vos uma sugestão para um lanche saudável porque praticamente é feito só com fruta.
Agora que finalmente veio o tempo bom, mas parece-me que este calor não vá durar muito mais, é tempo de nos refrescarmos na varanda com uma bebida como esta!
Ingredientes:
1 banana
1 kiwi
1/2 copo de leite (podem colocar água ou pedras de gelo em alternativa)
Preparação:
1. Coloque todos os ingredientes num copo medidor e com a varinha mágica derreta tudo, até ficar espumoso.
Deliciem-se!
Gosto :)
ResponderEliminarBem refrescante e nutritivo gosto bastante de smoothies.
ResponderEliminarBeijinhos
Adoro!
ResponderEliminarRefrescante e delicioso :)
ResponderEliminarAdoro um batidinho de fruta, simplesmente maravilhoso.
ResponderEliminarBeijinhos
Hum... que delícia!
ResponderEliminarSaudável, nutritivo e refrescante!
Beijinhos
Gosto muito de fazer esses batidos para o lanche.
ResponderEliminarKiss, Susana
Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/06/3-edicao-do-projeto-escolha-do.html