4 de junho de 2013

Smoothie de banana e kiwi


Hoje deixo-vos uma sugestão para um lanche saudável porque praticamente é feito só com fruta.


Agora que finalmente veio o tempo bom, mas parece-me que este calor não vá durar muito mais, é tempo de nos refrescarmos na varanda com uma bebida como esta!


Ingredientes:
1 banana
1 kiwi
1/2 copo de leite (podem colocar água ou pedras de gelo em alternativa)

Preparação:

1. Coloque todos os ingredientes num copo medidor e com a varinha mágica derreta tudo, até ficar espumoso.

Deliciem-se!

7 comentários:

  1. Bem refrescante e nutritivo gosto bastante de smoothies.

    Beijinhos

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  2. Adoro um batidinho de fruta, simplesmente maravilhoso.

    Beijinhos

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  3. Hum... que delícia!
    Saudável, nutritivo e refrescante!

    Beijinhos

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  4. Gosto muito de fazer esses batidos para o lanche.
    Kiss, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/06/3-edicao-do-projeto-escolha-do.html

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