No mês passado, estava sozinha em casa, o namorado a trabalhar e os pais de férias na praia... Não tinha almoço preparado, andava eu por essa blogosfera fora, quando me deparei com esta receita de um blog que ando a seguir recentemente mas que me tem cativado bastante (no final do post está a fonte). No dia anterior a mãe do S. tinha-me dado uma enorme courgette, tenho cebolinho aos montes no meu jardim, tinha uma metade de alho francês e tinha o presunto, parecia que tudo apontava para eu experimentar a fazer esta sopa sem batata!!
E assim foi, fi-la num instante e o meu almoço foi esta sopa saudável e SABOROSA!! Experimentem, não se vão arrepender!
Ingredientes (2 pessoas):
1 courgette pequena
1/2 alho francês
cebolinho q.b. (eu apanhei 3 talos)
presunto q.b.
sal e azeite q.b.
Preparação:
1. Depois dos legumes devidamente lavados, corte as courgettes com a casca em pequenos pedaços e o alho francês em finas rodelas;
2. Refogue o alho francês em azeite e sal e adicione a courgette;
3. Adicione água de forma a tapar os legumes e deixe cozinhar;
4. Quando os legumes estiverem cozinhados, acrescente o cebolinho grosseiramente picado e deixe ferver mais um pouco;
5. Triture tudo com a varinha mágica;
6. Se desejar, acrescente água a seu gosto e ferva mais um pouco;
7. Sirva com lascas de presunto.
Deliciem-se!!
Fonte: Blog "Frango do campo"
Parece que ficou deliciosa ;)
ResponderEliminarBeijinho*
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Olá
ResponderEliminarDelicioso esta sopa :)
Bjs